El método Pilates es una educación corporal completa con la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura interna hasta la más periférica. Desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige las malas posturas y restituye la vitalidad física.

Está demostrado que el Pilates mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, en una conexión mente-cuerpo. Su esencia es la respiración y el control de cuerpo y músculos, con énfasis del fortalecimiento del abdomen (Power House).

Ahora podrás disfrutar de nuestras clases en C/ Doctor Civera 8,1º (Jaén)

Horario: Martes y Jueves 18:00 – 19:00 y 19:00 – 20:00

Información y contacto: 653966591           Email: contacto@yogajaen.com

Inversión: 40€/mes.

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