Un domingo de cada mes nos unimos para celebrar la vida compartiendo una práctica completa de yoga durante toda la mañana. Las Sadhanas de Yoga Jaén se celebran en distintos espacios de la ciudad, con el objetivo de acercar los diferentes estilos de yoga a través de varios profesores según cada sesión.

En ellas, el canto, la música, la danza, los pranayamas (ejercicios respiratorios), las asanas (o posturas de yoga) y la meditación son facilitadas por profesionales, y su práctica está destinada a todo tipo de personas, iniciados o no en la senda del yoga.

Cada vez que tiene lugar una Sadhana tiene lugar también una celebración donde se suma la energía de todas las personas que asisten y participan en ellas, desde adultos hasta los más pequeños, porque en la práctica del yoga no hay fronteras: Todo el mundo tiene cabida.